莲子相克的食物

莲子自己的营养物质异常厚实，虽然莲子没有什么副作用，很受各种人群的迎接，但它也有与之相克的食物，这些食物不能和莲子一同食用，否则将会造成身体不适。下面我们就来看看莲子相克的食物。

莲子相克的食物

1.山竹

莲子是属于平性的食材，而山竹是属于寒性的食材，若是把莲子和山竹一起吃的话，那么可能会导致自己的肠胃受到刺激，会影响到正常的消化。

2.淀粉含量厚实的食物

好比薯类、豆类等。莲子中的淀粉、蛋白质、纤维素等身分自己消化难度就大，若是再吃富含淀粉的食物，则会刺激消化腺排泄消化液，促进胃酸上涌。

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3.猪肚

莲子中的营养和猪肚中的营养会发生冲突，不仅会削弱两者的营养价值，而且也会影响到正常的消化和吸收，对我们的肠胃是异常晦气的，以是人人平时一定要注意莲子不能和猪肚一起吃。

4.白酒

莲子中的营养和白酒一旦连系的话，会降低莲子的营养价值，而且也会阻碍人体的正常吸收，最欠好的就是会刺激到自己的肠胃，以是人人要制止将莲子和白酒放在一起吃。

5.蛋白质含量厚实的食物

如牛奶、海鲜、鸡蛋等。莲子中含有厚实的蛋白质，若是再与富含蛋白质的食物同食，会增强消化难度，造成胃酸过多刺激胃粘膜等不适征象。

看完上文的先容后，信赖人人对莲子相克的食物已经有了更多的了解了，希望以上内容能够辅助到人人。

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