泡脚学问大,这些人泡脚竟伤身!

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秋天到了,想要健康养生,泡脚是现阶段健康养生的利器。泡脚的好处有哪些?哪些人群不适合泡脚呢?

 

夫妻互相按这里,健康感情深!

泡脚的好处

1、有助于治疗失眠

在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,可促进身体的血液循环,同时按摩人体脉络,舒通穴道,健脾养气,宁心安神,可提升睡眠质量。要注意的是单靠泡脚治疗失眠太过单薄,对于健康的人来说,通过泡脚可提升睡眠质量,对于老年人和睡眠本身就差的人来说,泡脚的疗效并不大。