六个信号显示垃圾已超标,注意了

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身体健康问题,不容忽视。往往在你不注意的时候,身体毒素垃圾等已经对你的身体健康造成一定的影响。身体垃圾一定要及时清理排除体内,那么,你的体内是否存在垃圾或已超标的情况你知道吗?跟小编一起来了解吧!……

减肥讲究技巧,引起发胖的小细节

1、便秘

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。长期便秘,会产生大量毒素堆积,这些“垃圾”被人体吸收,会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状,导致人体器官功能减弱,抵抗力下降。

建议

多吃纤维素含量高的食物、配合水果、蔬菜等,外加多喝水,以保证肠道健康。