增寿的做法,幽默让你增寿十年

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坚持健康的生活方式,能增强免疫力,延长寿命。近日,香港《大公报》总结了各国最新研究,给出了6种能增寿的具体做法。

增寿的做法,幽默让你增寿十年

老年人健康标准的六个方面,动起来

      晒太阳可以使你增加3.3岁。

美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示,缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现,比如酗酒、自杀等。连续5天,每天30分钟的海边日晒,可以治好一半以上的抑郁症患者。