睡觉时出现3个信号代表你的胃不好,学会3招,养好胃不难

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睡眠质量问题关联到我们的胃肠,《黄帝内经》强调,“胃不和则卧不安”,是说胃的生理作用混乱、不融洽,或出現生理性的阻碍,会造成睡眠质量失衡,情况严重发展趋势为失眠。假如你入睡有这3种状况出現得话,那很可能就是你的人体出現问题了!

睡觉时出现3个信号代表你的胃不好,学会3招,养好胃不难

“腰缠龙”是指什么?饮食要注意这3个事项!

1、入睡难、易入睡困难

这种人一般伴随口臭、泛酸、上腹胀闷不适感,或兼具恶心干呕、没胃口、排便没有规律性等问题。

2、难入睡

人体困重,出黏汗,消化不良人体困重感,汗很少而黏难以入睡。